サプリの効果とは

ギャバ サプリメント　効果
食事には栄養素の補給、味覚を楽しむ、満足感を得る、病気予防や症状の改善という
機能があります

毎日の食事では不足しがちな栄養素を補うことに加えてカルシウムとマグネシウム
ナトリウムとカリウムなど体内での栄養素のバランスを整える、体質や環境に合わせた機能性成分を補給する
などがサプリメントを摂取する目的にありそうですね

調理によって損なわれる成分などもあるので食事には十分きをつけていても
どうしても必要な成分あ不足してしまう場合もあります

そのようなときにうまくサプリメントを活用して健康な体を維持したいものですね